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Smoothie de beterraba, banana e chia para enganar a fome

A bebida fornece energia e sustenta na medida certa!

Emagreça com saúde: conheça 3 cereais que auxiliam no emagrecimento

São tantas as opções de cereais que fica difícil escolher a melhor. Para facilitar a escolha, trataremos de 3 cereais que possuem inúmeros benefícios para ajudar no emagrecimento saudável.

Shake funcional de óleo de coco

O óleo de coco diminui a fome e acelera a queima das gordurinhas. A chia, por sua vez, é capaz de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e osteoporose, além de melhorar o funcionamento intestinal e colaborar com o controle da glicemia. Ao unir os dois, você só ganha benefícios!