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Aulão de Retrospectiva – Academia Topy Fitness | Cobertura Fotográfica

Aulão de Retrospectiva - Academia Topy Fitness

Saiba quais os cuidados a serem tomados para evitar lesões na...

Muitas pessoas, na tentativa de alcançar o seu objetivo e entrar em forma rápido acabam realizando esforços além da sua resistência e tomando pouco cuidado com o próprio corpo, o que aumenta as chances de se machucarem e obter lesões.

Treinar de manhã ou à noite: qual o melhor horário?

Em Jataí, a academia Topy Fitness oferece os melhores exercícios com preços acessíveis e instrutores e personais qualificados para auxiliar no treino em musculação, zumba, fitdance, muay thai, glúteos, boxe, abs, jump e ainda circuito funcional...

Saiba quais são os fatores que interferem nos seus resultados da...

Alguns hábitos simples podem se tornar aliados para a mudança em seu corpo se tornar visível, quem treina diariamente sabe que alguns fatores externos ,como exercício, dieta, sono, stress, saúde mental, alterações hormonais,  podem atrapalhar e muito os resultados na academia.

Dicas de Saúde: Influência do metabolismo na perda de peso

Emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu organismo funciona. Saiba como seus hábitos influenciam nesse processo...

10 Exercícios para você perder até 1000 calorias

Quando se fala de gasto calórico em aulas ou em qualquer outro tipo de atividade, deve-se levar em conta alguns fatores como: idade, peso...

13 motivos para começar a dançar – Queimar calorias está no...

A dança pode trazer inúmeros benefícios: terapêuticos, culturais, sociais, e educacionais...

O Que é um Treino Funcional Para Emagrecer?

Circuito Funcional,  é uma modalidade mais dinâmica que as atividades de musculação, que promove uma série de benefícios à saúde como aumento da resistência física, melhorias na coordenação motora e flexibilidade, além da perda de peso.

Academia Topy Fitness: #projetomenos10

A Academia Topy Fitness, buscando sempre inovar e proporcionar as melhores experiências saudáveis aos seus clientes tem uma novidade: o #projetomenos10. De acordo com Odete Garcia, fisioterapeuta e dona da academia Topy Fitness, o projeto surgiu de uma vontade própria por conta da necessidade de emagrecer 10 quilos por motivos médicos.

Workshop sobre foco em festas de final de ano é realizado...

Durante o evento, várias dúvidas foram surgindo entre os participantes e todas foram respondidas pelos professores e pela nutricionista. Ao final do Workshop, ainda foi realizado um coffee break delicioso.

1° Arraiá Topy Fitness

1° Arraiá Topy Fitness

Atenção quanto ao Uso de Agasalhos durante as atividades Físicas

Sempre utilize roupas leves e lembre-se o processo de perda de peso é gradual e necessita de grande empenho do atleta

JATAÍ: Academia Mais Saúde inaugura filial com aparelhos de última geração

Inauguração será nesta quarta dia 15.