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Muay Thai: luta queima até 1500 calorias e define músculos

Um dos benefícios de praticar uma atividade de alto impacto é acelerar o seu metabolismo. O Muay Thai garante isso com os esforços intensos, exigindo do organismo mais trabalho para gerar energia para a atividade...

Remo: 3 cuidados que se deve ter ao treinar nesse aparelho

A atividade melhora o condicionamento e fortalece costas, core e pernas...

Ainda dá tempo de ficar em forma para as festas de...

Com as festas de fim de ano se aproximando, chega também a necessidade de vestir aquele short, biquíni, aquela blusa ou vestido branco que marcam bem a silhueta, entre outras peças...

Saiba quais são os fatores que interferem nos seus resultados da...

Alguns hábitos simples podem se tornar aliados para a mudança em seu corpo se tornar visível, quem treina diariamente sabe que alguns fatores externos ,como exercício, dieta, sono, stress, saúde mental, alterações hormonais,  podem atrapalhar e muito os resultados na academia.

Dicas de Saúde: Influência do metabolismo na perda de peso

Emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu organismo funciona. Saiba como seus hábitos influenciam nesse processo...

Manhã, tarde ou noite: Qual o melhor horário para treinar de...

Uma dúvida bastante comum entre as pessoas que praticam exercícios, é saber qual o melhor horário para um obter um bom treino...

10 Exercícios para você perder até 1000 calorias

Quando se fala de gasto calórico em aulas ou em qualquer outro tipo de atividade, deve-se levar em conta alguns fatores como: idade, peso...

1ª Copa M&T Transportes de Vôlei Feminino de Areia

https://www.youtube.com/watch?v=Xfi1Dt79p2U

Academia Topy Fitness: #projetomenos10

A Academia Topy Fitness, buscando sempre inovar e proporcionar as melhores experiências saudáveis aos seus clientes tem uma novidade: o #projetomenos10. De acordo com Odete Garcia, fisioterapeuta e dona da academia Topy Fitness, o projeto surgiu de uma vontade própria por conta da necessidade de emagrecer 10 quilos por motivos médicos.

Aulão Topy Fitness – Pré Carnaval

Aulão Topy Fitness - Fit Dance

Desafio Topy Fitness

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Workshop – Como manter o foco nas festas de final de...

Workshop - Como manter o foco nas festas de final de ano?

1° Arraiá Topy Fitness

1° Arraiá Topy Fitness