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Além de ser fonte de energia, o suco de beterraba pode melhorar o fluxo de sangue no organismo, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos. Por isso, se você é dessas que não gosta de se alimentar muito antes de suar o top, essa bebida fornece energia e sustenta na medida.

Confira a receita sugerida pela nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo:

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de beterraba crua em cubos;
  • 1/2 copo de suco de uva concentrado;
  • 1 colher (sobremesa) de chia;
  • 1/2 unidade de banana-nanica madura congelada;
  • Gelo à vontade

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Em Jataí, é possível encontrar a Chia com excelente qualidade e preço acessível na:

CERRADO ALIMENTOS NATURAIS
(64) 3631-8387
cerrado.jti@hotmail.com
Rua Anhanguera, 615 – centro Jataí/Goiás

Fonte: Boa Forma
Jornalismo Portal Panorama

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