Saúde e Bem Estar

Unhas fracas? Aposte nessas dicas para resolver este problema

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A vontade é de investir na cor de esmalte do momento, ou então em uma nova tendência para incrementar, mas as unhas fracas e quebradiças não encoraja ousadias como essas. Confira três dicas para ter unhas mais fortes e saudáveis.

  1. Hidrate e Informe-se

Além da água, o sabonete também contribui para o ressecamento. Então, logo depois de lavar as mãos, invista em um creme hidratante de preferência específico para a região das unhas. Outra dica é inserir um bom óleo de cutícula no seu necessaire  para aplicar logo após o hidratante de mãos e não só quando fizer as unhas. O produto, é mais eficaz quando as unhas não estão pintadas. Leia as embalagens e prefira esmaltes sem formaldeído, menos agressivos, e tente fazer intervalos antes de ir ao salão, as unhas também precisam descansar. Aliás, água em excesso e temperaturas baixas ressecam as unhas e podem fazer com que elas se quebrem. Solução: use luvas de borracha para lavar a louça e não hesite em apostar em um belo par de luvas quando as temperaturas baixarem muito.

  1. De olho no prato

Alguns alimentos podem ajudar a fortalecer as unhas. Acrescente nas refeições:

  • zinco: ajuda a manter a integridade da pele – frutos do mar, oleaginosas e carne vermelha.
  • cobre: estimula formação de colágeno e elastina, importante para a regeneração das células – couve, cogumelos, grãos e frutos do mar.
  • manganês: também favorece a produção de colágeno – arroz integral, aveia, feijão e espinafre são excelentes fontes do mineral.
  • Tomar fontes de vitamina B, depois de acompanhamento médico é uma ótima pedida.
  1. Investimentos

Invista em produtos específicos, que ajudam as unhas e as cutículas a se fortalecerem. Sugestão:

  • Sérum Reparador Risqué. Possui vitamina F e queratina. Preço sugerido: R$ 6
  • Polpa Hidratante Ekos Castanha, Natura. Contém óleo de castanha, rico em ômega-6 e ômega-9, que nutrem a pele e estimulam a produção de proteínas estruturantes. Preço sugerido: R$ 35
  • Nutribase Pró-Fortalecimento, Colorama. Apresenta ceramidas, flúor e cálcio, que possui ação fortalecedora.  (R$ 3).

 

Laila Oliveira
Fotos: Divulgação/Internet
Jornalismo Portal Panorama

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