Saúde e Bem Estar

O Que é um Treino Funcional Para Emagrecer?

Foto: Vânia Santana / PaNoRaMa
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O Circuito Funcional é uma modalidade de exercícios que foge do padrão repetitivo dos treinos de musculação. Cada vez mais popular e praticado, esta atividade física combina uma série de movimentos em um único exercício. Dessa forma, trabalha com todo o sistema muscular, além de promover aumento da flexibilidade, ajudar no sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e equilíbrio, já que são realizados durante o treinamento vários movimentos com o corpo como agachar, empurrar, puxar, girar, pular, correr e muito mais.

Para quem não gosta das repetições dos exercícios, é uma ótima opção, pois define o corpo e possibilita a perda de até 800 calorias por aula, podendo ser feito em ambientes descontraídos e com turma bastante animada.

Circuito Funcional,  é uma modalidade mais dinâmica que as atividades de musculação, que promove uma série de benefícios à saúde como aumento da resistência física, melhorias na coordenação motora e flexibilidade, além da perda de peso. Além disso, durante as aulas de treinamento funcional podem ser trabalhados saltos, exercícios de lateralidade, corrida, exercícios com jump, step, caneleiras, halteres e outros.

Em Jataí, a Academia Topy Fitness possui uma equipe de profissionais qualificados para atender da melhor forma possível todos os seus alunos.

Academia Topy Fitness está localizada na Rua Capitão Serafim de Barros, esquina com a Minas Gerais, onde era o antigo Supermercado Central. Telefone para contato: (64) 9927-6450 ou 3631-0029.

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