Muitas pessoas pensam que apenas uma boa escovação e uso do fio dental são suficientes para manter a saúde da boca. Porém, muitos hábitos do dia-a-dia são prejudiciais aos dentes, podendo causar diversos problemas.

Muitas pessoas pensam que apenas uma boa escovação e uso do fio dental são suficientes para manter a saúde da boca. Porém, muitos hábitos do dia-a-dia são prejudiciais aos dentes, podendo causar diversos problemas.

Veja abaixo algumas atitudes que você pode estar fazendo sem nem mesmo notar e que estão prejudicando sua saúde bucal:

1 – Palitar os dentes: ao colocar o palito entre os dentes, a pessoa acaba comprimindo a papila gengival, o que pode resultar em retração óssea e da gengiva, além de proporcionar mobilidade nos dentes;

2 – Escovar os dentes após comer: apesar de ser um hábito comumente associado à saúde bucal, não é recomendável realizar este procedimento em todos os casos. Isso porque, ao ingerir alimentos ácidos como sucos cítricos, bebidas gasosas ou alcóolicas e batatas fritas, por exemplo, o esmalte dos dentes perde cálcio, o que o deixa menos rígido. Caso você os escove logo após comer tais alimentos, só vai piorar esta situação. Por isso, o adequado é realizar a escovação de 20 a 30 minutos após a refeição, tempo necessário para que o ácido seja neutralizado;

3 – Morder tampa de caneta: pode provocar desgaste irregular dos dentes e distúrbios articulares, o que resulta em dores na mandíbula e no ouvido;

4 – Abrir garrafas: hábito que pode levar a alguma fratura nos dentes;

5 – Roer unhas: apesar de parecer inofensiva, esta atitude além de ser pouco higiênica, pode estragar os dentes e provocar infecções por conta dos resíduos e bactérias presentes nas unhas;

6 – Morder alimentos duros: quem possui o costume de mastigar gelo, balas duras ou qualquer alimento que necessite de força dos dentes para quebrá-lo pode estar correndo o risco de perder os dentes, já que quanto mais você realiza este esforço mais fácil será de ocorrer seu amolecimento.

Rosana de Carvalho – Site PaNoRaMa

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE