pilatesO Pilates é um tipo de atividade física, em que os exercícios utilizam o próprio peso do corpo. Mas seu diferencial é que proporciona condicionamento físico e mental, diminuindo o stress e proporcionando relaxamento por meio de atividades de pouco impacto, não causando problemas nos músculos e articulações. Possui como princípios para a reeducação dos movimentos a concentração, respiração adequada, controle emocional e físico, alinhamento, centralização e integração dos movimentos.

Por conta de tudo isso, o Pilates melhora a respiração, desenvolve a consciência e equilíbrio corporal, melhora a coordenação motora, reestabelece e aumenta a força muscular e a mobilidade articular.

É um método elaborado por meio de exercícios com menos repetições e movimentos mais precisos, proporcionando resultados eficazes. Ressalta-se também a sua versatilidade e variedade destes movimentos. Por isso, pode ser feito por pessoas de qualquer idade, inclusive aquelas que sofrem de problemas ósseos e musculares ou dores crônicas.

Nossa participante do projeto Panorama Slim também está fazendo aulas de Pilates. Saiba agora quem é a Fisioterapeuta responsável.

Seu nome é Alcione de Lima, formada há sete anos pela Faculdade de Araras, SP. Trabalha com Pilates há sete meses e o que lhe chamou a atenção neste método de atividade foi a melhora física e espiritual que o paciente recebe, além do trabalho de corpo e alma realizado, no qual os resultados são visíveis e rápidos. A procura pelo Pilates não é excessiva, sendo que a maioria dos pacientes procura por causa de problemas relacionados com dores. Finaliza dizendo que “Quem quer saúde procura Pilates”.

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Rosana de Carvalho / Foto: Alex Alves – Site PaNoRaMa

PARCEIROS:

CERRADO ALIMENTOS NATURAIS

  • (64)3631-8387
  • cerrado.jti@hotmail.com
  • Rua Anhanguera, 615 – centro Jataí/Goiás

NUTRICIONISTA ANA BEATRIZ VILELA TEIXEIRA MALUF – CRN 2367

  • (64)3631-5512
  • Rua Joaquim Nabuco , 841 – Jataí/Goiás

ACADEMIA PERFORMACE

  • (64)3631-4110
  • Av. Dorival de Carvalho, 1320 – Centro Jataí/Goiás

PERFORMANCE PILATES

  • Fisioterapeuta: Alcione de Lima
  • (64)3636-4682 / 9948-8087
  • Av. Dorival de Carvalho, 1320 – Centro Jataí/Goiás

 

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