Saúde e Bem Estar

Água Aromatizada: Nova opção para inibir a fome e reduzir a vontade de comer doce

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Essa sugestão de receita foi testada e aprovada pela nossa equipe. (FOTO: Alex Alves – PaNoRaMa)

Essa sugestão de receita foi testada e aprovada pela nossa equipe. (FOTO: Alex Alves – PaNoRaMa)

A nova opção para se saborear neste verão, para quem não gosta ou não tem o costume de tomar água durante o dia e não quer se desidratar no verão, é água aromatizada. A mesma é muito simples de se preparar, gostosa, chique, saudável e pode ter funções importantes em nosso organismo ao longo do dia.

A água aromatizada composta de seu gosto leve e o aroma delicioso se torna essencial no dia a dia, podendo ser usada como digestivo, calmante ou simplesmente para adquirir o gosto agradável, dependendo dos ingredientes usados no preparo. Além disso, a água aromatizada é capaz de reduzir a vontade de comer doce pelo fato de conter ingredientes naturais que substituem a compulsão por doce.

Se você não tem costume de tomar água, por achar sem graça ou mesmo ter preguiça, vale apostar nessa nova dica para o verão.

O preparo da água é muito simples e a bebida, além de combinar com o verão pode ser usada em decorações de festas, piqueniques, encontros ao ar livre, durante a academia, dentre outras ocasiões que você preferir.

O segredo é combinar o uso de frutas, ervas e especiarias para deixar a água com um toque leve e ao mesmo tempo saboroso.

Confira essa receita de água aromatizada que tem como função inibir a fome e reduzir aquela vontade de comer doce:

Ingredientes:

  • 1 litro de água com gelo
  • ½ maçã cortada em rodelas
  • 1 pires raso de canela em paus
  • 1 pires raso de cravos

 

Modo de Preparo:

Adicione as rodelas de maçã, o cravo e a canela na água com gelo mexa bem e espere 4 horas para beber a água.

Algumas dicas:

  1. Espere pelo menos 4 horas para beber a água. Este é o tempo ideal para que a água adquira o gostinho dos ingredientes.
  2. É recomendado coar o líquido antes de beber. Acrescente apenas algumas frutinhas para decorar o copo.
  3. Se você quiser uma água mais concentrada de sabor, experimente amassar as frutas junto ao gelo para liberar mais sumo.
  4. Faça sua mistura até encontrar a combinação de sabores favorita.

Nayara Borges de L. T. Moraes / Vânia Santana / Foto: Alex Alves – Site PaNoRaMa

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